9th Social Studies Test 5

9th Social Studies Test 5 | இந்த பகுதியில் 9 ஆம் வகுப்பு சமூக அறிவியல் பாடத்திலிருந்து 20 கொள்குறி வகை வினாக்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளது. பயிற்சியைத் தொடங்க…

9th Social Studies Test 4

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நிறைய தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிப்பது செரிமான அமைப்பு சீராக இயங்க உதவும்.

மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்: யோகா, தியானம் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வழக்கமான உடற்பயிற்சி செரிமான அமைப்புக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

அதிகமாக உண்பதைத் தவிர்க்கவும்: சிறிய அளவில், அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வது, செரிமான அமைப்பில் அதிக சுமை ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

முடிவுரை:

மனித உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் காலப்போக்கில் கணிசமாக மாறியுள்ளன, வேட்டையாடுபவர்களிடமிருந்து விவசாய சமூகங்கள் முதல் நவீன தொழில்மயமாக்கப்பட்ட சமூகங்கள் வரை. செரிமான செயல்முறை என்பது பல உறுப்புகள் மற்றும் நொதிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலான நிகழ்வுகள் ஆகும். உணவு தேர்வுகள், நீரேற்றம், மன அழுத்தம், வயது மற்றும் மருந்துகள் உட்பட பல காரணிகள் செரிமானத்தை பாதிக்கலாம். சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது, நீரேற்றமாக இருப்பது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் அதிகப்படியான உணவைத் தவிர்ப்பது போன்ற உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த உதவலாம்.

அறிமுகம்:

மனித சுற்றோட்ட அமைப்பு என்பது இரத்த நாளங்கள், இதயம் மற்றும் இரத்தத்தின் சிக்கலான வலையமைப்பாகும், இது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கு பொறுப்பாகும். இது ஹோமியோஸ்டாசிஸை பராமரிக்க உதவும் ஒரு முக்கிய அமைப்பாகும், மேலும் நாம் சரியாக செயல்பட அனுமதிக்கிறது. இந்த கட்டுரை மனித இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை விரிவாக ஆராயும். tamilblogstar.com

சுற்றோட்ட அமைப்பின் அமைப்பு:

9th Social Studies Test 5

இரத்த ஓட்ட அமைப்பு மூன்று முக்கிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: இதயம், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்தம்.

இதயம்: இதயம் ஒரு தசை உறுப்பு ஆகும், இது உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை செலுத்துவதற்கு பொறுப்பாகும். இது மார்பின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது மற்றும் தோராயமாக மூடிய முஷ்டியின் அளவு. இதயம் நான்கு அறைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது: வலது ஏட்ரியம், வலது வென்ட்ரிக்கிள், இடது ஏட்ரியம் மற்றும் இடது வென்ட்ரிக்கிள். இதயத்தின் வலது பக்கம் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை நுரையீரலுக்கு பம்ப் செய்கிறது, அங்கு அது ஆக்ஸிஜனை எடுத்துக்கொள்கிறது, மேலும் இதயத்தின் இடது பக்கமானது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை பம்ப் செய்கிறது.

இரத்த நாளங்கள்: இரத்த நாளங்கள் இரத்த ஓட்டத்தின் வழியாகும். மூன்று வகையான இரத்த நாளங்கள் உள்ளன: தமனிகள், நரம்புகள் மற்றும் நுண்குழாய்கள்.

தமனிகள்: தமனிகள் இரத்தத்தை இதயத்திலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு எடுத்துச் செல்கின்றன. அவை தடிமனான சுவர்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை இதயத்தின் உந்திச் செயலால் உருவாகும் உயர் அழுத்தத்தைத் தாங்க அனுமதிக்கின்றன. தமனிகள் தமனிகள் எனப்படும் சிறிய நாளங்களாகப் பிரிகின்றன.

நரம்புகள்: நரம்புகள் உடலின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து இதயத்திற்கு இரத்தத்தை மீண்டும் கொண்டு செல்கின்றன. அவை தமனிகளை விட மெல்லிய சுவர்களைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்கு நகர்த்த உதவுவதற்கு அருகிலுள்ள தசைகளின் உந்தி செயலை நம்பியுள்ளன. நரம்புகள் வீனூல்ஸ் எனப்படும் சிறிய பாத்திரங்களாகப் பிரிகின்றன.